Ascolto della domanda
Prima di cercare risposte proviamo a capire insieme che cosa stai chiedendo davvero, a te stesso, agli altri e ai contesti in cui vivi, ed è spesso da qui che qualcosa comincia a cambiare.
Ogni richiesta d'aiuto contiene già una direzione. Insieme possiamo decifrarla.
Psicoterapia per i momenti di passaggio, anche lontano da casa.
Online in tutta Italia e dall'estero, e in studio a Itri (LT).
Sono Alberto Del Bove, psicologo e psicoterapeuta psicoanalitico iscritto all'Albo del Lazio. Seguo adulti e coppie online, in tutta Italia e dall'estero, e in studio a Itri (LT).
Lavoro con chi attraversa ansia e attacchi di panico, depressione, burnout, difficoltà di coppia e nelle relazioni, o un momento di passaggio che non sa ancora nominare.
Si comincia da un colloquio conoscitivo di 45 minuti, online o in studio, che è gratuito se lo prenoti dal sito.
- Ordine Psicologi Lazio n. 23754
- Specializzazione SPS Roma, 2022
- IT · EN · ES
Come lavoriamo
Online o in studio, scegli il modo che ti somiglia
Qualunque modo tu scelga, il metodo resta lo stesso, e lo è anche il primo colloquio gratuito di 45 minuti.
In tutta Italia
Online
Sedute in videochiamata sicura, da casa tua o da dove ti trovi, con lo stesso lavoro che si fa nella stanza e senza doverti spostare.
- Orari flessibili, anche per chi lavora tanto
- La terapia ti segue se ti sposti o viaggi
- Uno spazio tuo, che spesso aiuta ad aprirsi
Itri (LT)
In studio
Via Luigi Pirandello 8, a pochi minuti da Formia, Gaeta, Fondi e Sperlonga, con parcheggio facile in zona.
- Adulti e giovani adulti
- Coppie e famiglie
- Se serve, formule miste: studio e online
Fuori dall'Italia
Dall'estero
Psicoterapia online nella tua lingua madre, con orari concordati sul tuo fuso.
- Le parole di casa, per dire le cose difficili
- Conosco la vita expat da dentro
- Stesso percorso di chi vive in Italia
Per le coppie vale lo stesso, online o in studio, e in una pagina a parte spiego come funziona la terapia di coppia.
Su cosa lavoro
Le difficoltà che incontro più spesso
Lavoro con adulti e coppie, online o in studio, anche sulle difficoltà nelle relazioni, sui momenti di passaggio e sulle domande che non hanno ancora un nome, e in ogni caso si comincia dal primo colloquio.
- Ansia e attacchi di panico Il corpo dà l'allarme e non si capisce perché. Leggi la pagina
- Depressione Quando si spegne tutto, perfino la tristezza. Leggi la pagina
- Burnout e stress da lavoro Il contesto ti chiede troppo, e da troppo tempo. Leggi la pagina
- Terapia di coppia Quando in due non ci si capisce più, o non ci si parla più. Leggi la pagina
- Vivere lontano dall'Italia Sradicamento, nostalgia, una vita da ricostruire in un'altra lingua. Leggi la pagina
Nessun salto nel buio
Come funziona il primo colloquio
Sono quattro passi che non ti impegnano a nulla, perché sapere che cosa aspettarti fa già parte del prendersi cura.
Fai il primo passo
Il primo colloquio è gratuito se lo prenoti dal sito, dura 45 minuti e non ti impegna a proseguire.
Chi sono
Chi troverai dall'altra parte
Il mio percorso nasce alla Sapienza di Roma, dove mi sono laureato in Psicologia Clinica dopo la triennale in Scienze Psicologiche. Dal 2018 sono psicologo abilitato e ho iniziato subito a lavorare su due fronti, la pratica clinica privata e il coordinamento di progetti in organizzazioni socio-sanitarie, dove ho imparato che il malessere delle persone non vive mai nel vuoto e prende forma dentro relazioni, contesti e culture organizzative precise.
Nel 2022 ho concluso la scuola di specializzazione quadriennale in Psicoterapia Psicoanalitica presso la SPS di Roma, formandomi nell'Analisi della Domanda, un approccio che non si ferma al sintomo e cerca il significato della richiesta d'aiuto dentro la storia e i contesti di chi la porta.
La terapia online la conosco dall'interno, perché in Unobravo sono stato psicoterapeuta, Clinical Team Lead e formatore ECM, e poi in BetterHelp Clinical Operations Manager per i mercati europei. Anni passati a curare la qualità dei percorsi di altri terapeuti mi hanno insegnato che cosa fa funzionare una seduta, anche attraverso uno schermo.
Te lo racconto perché, quando mi parli di burnout, di un capo difficile, di un lavoro che ti svuota o di una carriera all'estero, non ho bisogno di immaginare quel mondo, dato che ci ho lavorato dentro ogni giorno.
Se ti riconosci in queste parole, possiamo parlarne in un primo colloquio0+
anni di pratica clinica
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lingue di lavoro
0
setting, online e in studio
Approccio terapeutico
L'Analisi della Domanda:
partire da ciò che chiedi, non solo da ciò che senti
Chi chiede aiuto porta con sé, insieme al sintomo, una storia, delle relazioni e un contesto. L'approccio psicoanalitico fondato sull'Analisi della Domanda lavora proprio lì, sul significato che l'ansia, i blocchi o la fatica assumono nella tua vita, perché la sofferenza possa diventare comprensione e la comprensione una possibilità di sviluppo.
La persona nei suoi contesti
I sintomi parlano la lingua delle relazioni in cui viviamo, in famiglia, nella coppia e al lavoro. Per questo lavoriamo sul rapporto tra te e i gruppi a cui appartieni, più che su un'etichetta diagnostica.
Dalla comprensione allo sviluppo
Stare meglio conta, e conta anche imparare a leggere le situazioni e le relazioni in un modo che resti tuo quando la terapia sarà finita.
Strumenti interattivi gratuiti
Quattro test per iniziare a capirti meglio
Sono quattro brevi strumenti di auto-osservazione costruiti con criteri clinici, che riguardano la personalità, il peso reale del lavoro, l'attenzione e l'impulsività, e ciò che stai cercando. Sono gratuiti e anonimi e non chiedono registrazione, perché le risposte non lasciano mai il tuo dispositivo.
Che tipo psicologico sei?
9 domande ispirate a C.G. Jung su dove trovi energia, come leggi il mondo e come decidi, che portano a uno di 8 profili con i suoi punti di forza e i suoi margini di crescita, senza etichette.
3 minuti 9 domande
Quanto ti sta costando il lavoro?
8 situazioni concrete per misurare quanto il lavoro ti sta logorando, fra energie, distacco e recupero, con un punteggio su 24, quattro fasce di lettura e i segnali che conviene non ignorare.
2 minuti 8 domande
Cosa stai chiedendo, davvero?
5 domande ispirate all'Analisi della Domanda per mettere a fuoco l'area della tua vita che sta chiedendo attenzione, che siano le relazioni, il lavoro, l'identità o la direzione da prendere.
2 minuti 5 domande
Quanto pesano attenzione e impulsività?
10 situazioni quotidiane ispirate ai questionari di screening dell'ADHD adulto, che non fanno una diagnosi ma ti aiutano a capire se vale la pena approfondire con un professionista.
3 minuti 10 domande
Domande frequenti sui test
Questi test sono una diagnosi psicologica?
No, sono strumenti di auto-osservazione costruiti con criteri clinici e pensati per aprire una riflessione, non per classificarti. Una valutazione vera nasce solo dall'incontro con un professionista, e se un risultato ti colpisce il primo colloquio è il posto in cui approfondirlo.
Dove finiscono le mie risposte?
Da nessuna parte, perché i test funzionano interamente nel tuo browser. Le risposte non vengono salvate, tracciate né inviate, quindi il risultato lo vedi solo tu e sei tu a decidere se condividerlo con me nel modulo di contatto. Se alla fine scegli di lasciare l'email, partono soltanto quell'indirizzo e il nome del test che hai appena fatto (mai le risposte né il risultato), così che le email che ricevi parlino del tema giusto; puoi disiscriverti quando vuoi.
Quanto durano e quanto costano?
Dai 2 ai 3 minuti ciascuno, e sono gratuiti. Puoi rifarli quante volte vuoi, e anche vedere come cambiano le tue risposte nel tempo ti dice qualcosa di te.
Cosa faccio con il risultato?
Puoi tenerlo per te come spunto oppure condividerlo con me con un clic, perché il pulsante sotto ogni risultato precompila il modulo di contatto. In quel caso il primo colloquio partirà da lì, da ciò che il test ha mosso in te più che dal punteggio.
Il primo passo è un colloquio conoscitivo.
Dura 45 minuti, online o in studio a Itri, è gratuito se lo prenoti dal sito e ti rispondo entro 24-48 ore.
Risorse & Articoli
Spunti per iniziare a riflettere
Brevi letture su temi che incontro ogni giorno, in terapia e nelle organizzazioni.
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Ansia
L'ansia, un messaggio da tradurre più che un nemico
Attacchi di panico e ansia generalizzata spaventano, ma raramente arrivano «dal nulla», e spesso segnalano un conflitto tra ciò che viviamo e ciò che desideriamo che conviene ascoltare prima di provare a combatterlo.
Analisi della Domanda
"Cosa sto chiedendo davvero?" Il potere di capire la propria domanda
Dietro «voglio smettere di stare male» c'è quasi sempre una richiesta più precisa, come essere visti, cambiare un rapporto o ritrovare una direzione, e la terapia comincia quando quella domanda trova le sue parole.
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Vivere all'estero
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Psicologia & tecnologia
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Il seguito del pezzo sul ricorso dell'Ordine. Se confidarsi con un'IA è più facile, è perché parlare a una persona costa qualcosa, e vale la pena chiedersi che cosa, esattamente.
Su di me
Perché faccio questo mestiere (e perché in due mondi)
Psicoterapeuta e People Manager sono due parole che sembrano lontane e che nella mia storia, invece, si sono sempre parlate, ed è da lì che racconto come sono arrivato fin qui.
Contatti & Sede
Il primo passo è una domanda
Più che un questionario, questo è il primo spazio in cui la tua domanda viene ascoltata, e puoi raccontarmi quello che ti va, nel modo in cui ti viene. Ti ricontatto entro 24-48 ore per fissare un primo colloquio conoscitivo, online o in studio, che se lo prenoti da qui è gratuito e dura 45 minuti.
Recapiti diretti
- Email alberto.delbove.psicoterapeuta@gmail.com
- Telefono / WhatsApp +39 345 503 2318
- LinkedIn Alberto Del Bove
- Facebook Alberto Del Bove Psicoterapeuta
- Studio Via Luigi Pirandello 8, 04020 Itri (LT)
Lo studio si trova a Itri, in provincia di Latina, facilmente raggiungibile da Formia, Gaeta, Fondi, Sperlonga e da tutto il sud pontino.
Modalità online
Le sedute online si svolgono in videochiamata su piattaforme sicure, con la stessa riservatezza dello studio e in fasce orarie ampie, che vanno bene anche a chi vive in un altro fuso orario.
Domande frequenti sul percorso
Quanto costa una seduta?
Il primo colloquio è gratuito se lo prenoti dal sito, e dura 45 minuti. Serve a capire insieme di cosa hai bisogno; l'onorario delle sedute successive, la frequenza e le regole sulle disdette te li dico lì, prima di qualunque impegno, e le sedute sono detraibili come spese sanitarie.
Quanto dura una seduta e ogni quanto ci si vede?
Una seduta dura di norma circa 50 minuti. La frequenza, di solito settimanale, non è una regola imposta, e la definiamo insieme in base a ciò che porti e alla fase del percorso.
Come funziona, in pratica, una seduta online?
Ci colleghiamo in videochiamata su una piattaforma sicura all'orario concordato, e ti servono solo una connessione stabile e uno spazio riservato in cui parlare liberamente. La riservatezza è la stessa dello studio, perché la garantisce il segreto professionale.
Che differenza c'è tra psicologo e psicoterapeuta?
Lo psicologo è laureato in psicologia e abilitato dall'Ordine; lo psicoterapeuta ha in più una specializzazione quadriennale che lo abilita a curare con la psicoterapia. Io sono psicologo dal 2018 e psicoterapeuta psicoanalitico, specializzato alla SPS di Roma nel 2022.
Quello che dico resta tra noi?
Sì. Tutto ciò che emerge in seduta è protetto dal segreto professionale, a cui sono tenuto per legge e per deontologia. Anche i tuoi dati di contatto sono trattati nel rispetto del GDPR, solo per ricontattarti.
Le sedute sono detraibili?
Sì, perché le sedute di psicoterapia sono prestazioni sanitarie e la fattura è detraibile come spesa sanitaria nella dichiarazione dei redditi, secondo le regole vigenti, e per ogni seduta riceverai regolare fattura.
Per i colleghi
Sei psicologo o psicoterapeuta?
La supervisione clinica, i compendi che scrivo per chi lavora in stanza, PsicoVoice, il mio curriculum e i case study del Master stanno in una pagina a parte, per non mescolarli con ciò che serve a chi cerca una terapia.